Фитнес. Какие бывают вида фитнеса?

Количество спортклубов растет, и тренировки становятся более разнообразными. Не хотите заниматься аэробикой – идите на сайклинг, не нравится сайклинг – добро пожаловать на йогу. Выбор…

Сон. Полезный сон

Здоровый сон – это залог здоровья и успехов в карьере, а его отсутствие является верной гарантией снижения трудоспособности и возникновения различных заболеваний. Сон – определенное физиологическое состояние,…

Клюква, самая полезная ягода

Американские медики внесли клюкву в список самых полезных для здоровья продуктов питания. Она в изобилии содержит антиоксиданты – вещества, защищающие клетки от негативного воздействия свободных радикалов:…

Как хранить вскрытые консервы?

В домашнем питании необходимо производить контроль за загрязнением продуктов питания. Он заключается в предупреждении загрязнения консервированных продуктов свинцом, для чего рекомендуется вскрытые консервы из сборных…

Жуй жвачку — станешь слабоумным язвенником

По мнению врачей, злоупотребление жевательной резинкой «без сахара» может привести к диарее, потере веса, кишечной непроходимости, гормональным нарушениям, остеопорозу и язве желудка. В британском Медицинском журнале…

Польза растительных масел

Растительные масла веками использовались в народной медицине и косметологии. В них содержатся ценнейшие вещества и витамины, различные кислоты и микроэлементы, необходимые нам для здоровья. Растительные…

Зеленый чай, как антидепрессант

Ученые из Университета Тохоку (Япония) выяснили, что зеленый чай способен избавлять пожилых людей от хандры. Исследование показало, что тоскливое настроение снимает как рукой, если пожилой…

Зубная паста. Как выбрать?

Зубная паста – это сложносоставная система, свойства, назначение, механизм действия и эффективность которой определяют ее компоненты. Основными компонентами зубной пасты являются абразивные (соскабливающие), гелеобразующие и пенообразующие…

Можно ли обходится без шампуня?

Возможно это звучит удивительно, но даже сегодня многие люди на планете совсем не пользуются шампунем и не планируют его  использовать в ближайшем будущем. Однако их…